Beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze lassen sich gezielt bearbeiten, ebenso das Gefühl der Überlastung nach Training oder Wettkampf. Wie deutlich, hängt an Belastung und Beschwerdebild.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung bei Männedorf
Nach fordernden Einheiten melden sich beanspruchte Muskeln und Sehnenansätze. Wir entlasten die überlasteten Partien, damit Sie schneller wieder loslegen können.
Wenn die Belastung den Alltag bestimmt
Beim Training, im Wettkampf und bei körperlich fordernder Arbeit tragen einzelne Muskelgruppen mehr als andere. Wie deutlich sich das bemerkbar macht, hängt an Belastung und Trainingsstand. Eine gezielte Sitzung nimmt genau diese Partien auf.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Gearbeitet wird an den belasteten Muskelgruppen – nach der Einheit eher regenerierend, davor eher aktivierend. Tiefe, Tempo und Schwerpunkt folgen Ihrem Ziel.
Hinweis
Bei starken Schmerzen, einer Schwellung oder dem Verdacht auf eine Verletzung gehört eine Untersuchung an den Anfang. Für akute Verletzungen ist eine Massage nicht geeignet.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
Muskulatur, die Training und Sport stark abverlangen das Bedürfnis, nach einem Wettkampf rascher zu regenerieren Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Belastung in Schultergürtel und Nackenpartie müde Muskulatur nach Arbeitstag oder Trainingseinheit
Zur Behandlung
Klassische Massage
flächige Spannung in Rücken, Nacken und Schulterpartie Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und die passende Behandlung.
Diese Wahl treffen wir vor Ort anhand Ihres Befunds. Je nach Ausgangslage kommen Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage zum Einsatz.
Bei starken Schmerzen, einer Schwellung, dem Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung gehört eine Untersuchung an den Anfang. Für akute Verletzungen ist eine Massage nicht geeignet.
Das hängt am Ziel: vor der Belastung eher kurz und anregend, danach eher regenerativ. Unmittelbar nach intensivem Einsatz arbeiten wir zurückhaltender; den Zeitpunkt legen wir zusammen fest.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Männedorf.