Schritt 1
Kurze Abklärung
Zum Auftakt klären wir Beschwerden, Alltagsbelastung, Empfinden und Ziel. Erst danach steht der Schwerpunkt der Sitzung fest.
Therapeutische Massage bei Männedorf
Handarbeit, die dort ansetzt, wo die Spannung wirklich sitzt: verhärtete Muskulatur gibt nach, die Durchblutung kommt in Gang, das Körpergefühl wird klarer – dosiert nach Ihrem Befund.
Therapeutische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 120 CHF
Methode
Von Hand geführte Ausstreichungen, Knetungen, Reibungen und punktueller Druck
Geeignet bei
Verspannung in Rücken und Nacken, belasteten Schultern, müder Muskulatur, Stressphasen
Anerkennung
EMR/RME-anerkannt. Die Kosten können je nach Zusatzversicherung zurückgefordert werden.
Was ist die therapeutische Massage?
Diese bewährte Handbehandlung nimmt verspannte Muskeln, überbeanspruchte Regionen und wenig verschiebliches Gewebe gezielt in Arbeit. Ruhige Ausstreichungen, knetende Griffe und punktueller Druck greifen ineinander; wie tief und wie schnell gearbeitet wird, ergibt sich aus Ihrem Beschwerdebild. Für Gäste vom rechten Seeufer ist sie die meistgewählte Behandlung – breit einsetzbar, fachlich fundiert und trotzdem erholsam.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Therapeutische Massage
lockert verspannte Muskulatur gezielt
kurbelt die Durchblutung im bearbeiteten Areal an
verbessert Körperwahrnehmung und Bewegungsfreiheit
trägt nach Belastung zur Erholung bei
in der Stärke frei wählbar, von zurückhaltend bis kräftig
Wann kann Therapeutische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
Rücken- und Nackenverspannungen
Belastung in Schultergürtel und Nackenpartie
müde Muskulatur nach Arbeitstag oder Trainingseinheit
körperliche Anspannung durch Stress
einseitige Beanspruchung durch Bildschirmarbeit und Pendeln
das Bedürfnis, beanspruchte Partien regelmässig lockern zu lassen
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Individuelle Behandlung
Die Grifftechniken folgen Muskulatur, Spannung und Empfindlichkeit. Druck, Tempo und Fokus gehen laufend mit dem mit, was das Gewebe zeigt.
Schritt 3
Ruhiger Abschluss
Am Schluss bleibt Zeit zum Nachspüren. Auf Wunsch bekommen Sie Hinweise zu Haltung, Bewegung und zum sinnvollen Abstand bis zum nächsten Mal.
Therapeutische Massage bei Männedorf
Gezielte Muskelentspannung – nah bei Männedorf
Unter allen Behandlungen im Haus ist die therapeutische Massage die vielseitigste. Sie passt vor allem dann, wenn Muskeln verspannt sind oder durch Arbeit, Pendeln und Anspannung dauerhaft unter Zug stehen.
An der Goethestrasse 5 arbeiten wir befundorientiert: Rücken, Nacken oder Schultergürtel je nach Ausgangslage, mit laufend angepasster Intensität. Aus Männedorf, Uetikon am See und Meilen sind Sie in wenigen Minuten da. Geschätzt wird vor allem, dass fachliches Arbeiten und eine ruhige Umgebung zusammenkommen.
Das Massage Zentrum Männedorf befindet sich an der Goethestrasse 5, 8712 Stäfa – direkt am Zürichsee und gut erreichbar. Bei akuten, unklaren oder starken Beschwerden ersetzt die Massage keine ärztliche Abklärung.
Für wen eignet sich Therapeutische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Büroarbeit und langem Sitzen
Bildschirmarbeit und einseitige Haltung halten Nacken, Schultern und unteren Rücken in derselben Position fest. Genau diese Bereiche nimmt die Behandlung in Arbeit.
Bei körperlicher Belastung
Handwerk, Pflege oder Bau fordern die Muskulatur durch immer gleiche Bewegungen. Die Behandlung konzentriert sich auf die stark beanspruchten Partien und stützt die Erholung.
Bei Stress und Anspannung
Wer über längere Zeit unter Druck steht, trägt oft eine erhöhte Grundspannung mit sich herum. Eine ruhig geführte Behandlung hilft, sie wieder abzubauen.
Weitere Massageangebote
Neben der Therapeutische Massage bietet das Massage Zentrum Männedorf weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Klassische Grundform mit fliessenden Griffen – zum Lockern, Abschalten und Auftanken.
Sport-Massage
Behandlung für aktive Menschen – Erholung, Beweglichkeit und Belastbarkeit im Blick.
Schwangerschaftsmassage
Behutsame Massage für werdende Mütter – angepasste Lagerung, ruhiger Druck, Entlastung für Rücken, Nacken und Beine.
Welche Techniken kommen zum Einsatz?
Gearbeitet wird mit Ausstreichungen, Knetungen, Reibungen und dosiertem Druckaufbau. Diese erreichen oberflächliche wie tiefere Muskulatur, bringen die Durchblutung in Gang und lösen Verspannung. Die Intensität geht mit Ihrer Rückmeldung mit – von ruhig-entspannend bis therapeutisch-intensiv –, damit die Sitzung wirkt und gut auszuhalten bleibt.
Wann ist sie sinnvoll?
Angezeigt ist sie bei muskulärer Verspannung, bei Rücken- und Nackenbeschwerden, bei müder Muskulatur nach Belastung sowie bei Anspannung durch Stress – als wiederkehrende Entlastung ebenso wie punktuell. Bei starken oder länger anhaltenden Schmerzen gehört eine ärztliche Abklärung davor.
Therapeutische Massage bei Männedorf
Vor jeder Sitzung nehmen wir uns Zeit für eine kurze Abklärung, damit die Behandlung gezielt bleibt. Gearbeitet wird in ruhiger Umgebung, mit fachlichem Anspruch und angenehmem Ablauf – ab Männedorf in wenigen Minuten erreichbar.
Fragen zur Therapeutische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Therapeutische Massage im Massage Zentrum Männedorf.
Häufige Fragen
Es ist eine Handbehandlung, die verspannte Muskulatur löst und das Wohlbefinden stützt. Ausstreichungen, Knetungen, Reibungen und Drucktechniken werden einzeln auf Ihre Lage abgestimmt.
Für alle mit muskulärer Verspannung, mit Beschwerden in Rücken, Nacken oder Schulter, mit müder Muskulatur oder körperlicher Anspannung – als fester Termin zur Entlastung ebenso wie begleitend, wenn Alltag oder Sport gerade viel abverlangen.
Die Intensität sprechen wir mit Ihnen ab und justieren sie während der Sitzung nach. Punktuell darf es deutlich zu spüren sein, überfordern soll es nicht. Melden Sie sich jederzeit, wenn der Druck anders sein soll.
Eingerechnet sind 60 Minuten – genug Zeit, um einen Schwerpunkt wie Rücken oder Nacken und Schultern gründlich durchzuarbeiten.
Für 60 Minuten zahlen Sie 120 CHF.
Das Massage Zentrum Männedorf ist EMR/RME anerkannt. Je nach Zusatzversicherung kann eine Rückerstattung möglich sein. Die Deckung klären Sie am besten direkt mit Ihrer Krankenkasse ab, da dies vom Versicherungsmodell abhängt.
Therapeutische Massage bei Männedorf anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Männedorf.
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